♥ spinning óra ♥ pilates óra ♥ Bogyi tántoríthatatlan segítsége az otthoni tornában (a hasam jelenleg úgy néz ki a sok dagasztástól, mintha masszív övsömöröm lenne) ♥ vasárnapi brunch két főre ♥ végre vettem egy sapkát, ez a Nem majd,…

Lassan két éve lesz már, hogy kevés kivétellel minden munkanapon eléggé korán indulok dolgozni. Ennyi idő alatt kialakult az a kör, akikkel együtt szoktam utazni, némelyek rendkívül bájosak, mások idegesítőek, de olyanok is akadnak, akik megerősítenek abban, hogy nincs minden…

A kecsességet, eleganciát igénylő mozgásformák (jóga, pilates, stb.) esetében mindig az volt a benyomásom, hogy ha ezeket az órákat porcelánvázákkal teli teremben tartanák, én lennék az a delikvens aki három jól irányzott mozdulattal összetöri az összes vázát. Vénségemre…

A gyógytornászom által összeállított gerinctorna nagyjából 20 perces (talán nincs is annyi), viszont nagyon kemény, tekintve, hogy olyan helyeken épít izmot rajtam, ahol egyébként nincsen/nem volt. A torna önmagában is nehéz, de nekem egy percig sem adatott meg, hogy az egyszerű…

Röviden és tömören, ahogy az imádott Irigy Hónaljmirigy mondaná: ezek a mongolok idióták. A Wikipedia alapján a benti csoportos kerékpározást Jonathan Goldberg találta fel, az első spinning stúdiót 1989-ben nyitotta Kaliforniában. Azóta ez a sport számos követőt, sőt rajongót…

Tegnapi ígéretemhez híven hozom nektek a januári témát, ez pedig nem más, mint az energia. A könyvben Gretchen is ezzel kezdett, és én is azért választottam ezt amiért ő, nevezetesen, hogy energia nélkül nem lehet semmit csinálni. Ha az ember úgy érzi magát mint egy élőhulla…